Wie wäre es, frei und doch gemeinsam zu tanzen? Was heisst zuhören, in voller Präsenz sein und Neues erfinden? Wir führen euch tanzend in die Verbindung – verspielt, leicht und dynamisch. Wir bewegen uns alleine, zu zweit, in der Gruppe und wechseln die Tanzpartner:innen. Wir experimentieren mit Bewegungsqualitäten verschiedener Tanzstile und lernen die grundlegenden Techniken des tänzerischen Dialogs, wobei Dynamiken ins Rollen kommen, im gemeinsamen Flow zu etwas Neuem werden.
Kursaufbau
Unser zweitägiges Retreat besteht aus fünf zentralen Themen. Wir steigen ein mit einfachen, uns angeborenen und alltäglichen Bewegungsmustern, hin zu immer komplexeren Formen von tänzerischem Bewegungs- und Begegnungsrepertoire.
Gehen, Stehen, Drehen: Was steckt hinter dem eigenen «Gehen, Stehen, Drehen»? Wie bewegen wir uns im Alltag und beim Tanzen, was können wir wechselseitig daraus lernen?
Kommunikation: Was heisst Kommunikation im Tanz? Wie erlernen wir eine tänzerische Sprache?
Führen und Folgen: Was bedeutet im Tanz «führen» und «folgen»? Welche Rollen und Muster entdecken wir in uns selbst durchs Tanzen? Wie können wir in beiden Rollen in voller Präsenz verbunden, zuhörend und gleichzeitig frei sein?
Musikalität: Was macht unterschiedliche Musik mit uns? Wie können wir Inspirationen aus unterschiedlichen Stilen für unsere Bewegungen nutzen?
Spektrum: Wie gross ist unser Spektrum im Momentum, in Dynamikvariation und Berührungsqualität? Wie können wir es erweitern und fürs gemeinsame Tanzen nutzen?
Mit diesen Fragen tanzen wir durchs Wochenende und werden viel über uns selbst staunen, verstehen und frei umsetzen können.
Wir variieren zwischen Sequenzen, bei denen wir ins Grooven, Schwitzen und Improvisieren kommen sowie solchen, bei denen es um die ganz feinen Körperwahrnehmungen, um Balance und Grounding geht - alleine und mit dem Gegenüber. Nicht zu kurz kommen auch Teile, in denen wir die Bewegungsqualitäten verschiedener Paartänze kennen lernen und sie nutzen, um unser Repertoire zu erweitern.
Für wen...
Solotanzende, Bewegungsfreudige, Tanzbegeisterte, Tanzgehemmte, Zeitgenössische Tänzer:innen, neugierige und interessierte Menschen jeden Alters mit oder ohne Tanzerfahrung
Kursleiterinnen
Wir sind zwei leidenschaftliche Tänzerinnen und lieben das Tanzen in all seinen Facetten. Unsere langjährige Erfahrung in der Welt der vielfältigen Paartänze verbinden wir mit unserem Hintergrund in Embodiment Coaching, Paarberatung und Massage.
Mit unserer Methode vereinen wir das freie und gemeinsame Tanzen in einem Dialog – wo klassische Rollenmuster aufgebrochen und neue Impulse zur gegenseitigen Inspiration erlernt werden, wo es nicht um eine klar definierte Schrittabfolge und vorgegebene Bewegungssequenzen geht, sondern neue Ansätze im bewegenden Zuhören, Beobachten, Aufnehmen und Weiterentwickeln entstehen.
Uns interessiert die Idee von Tanz als Sprache. Die Musik gibt uns den Rhythmus und die Stimmung, in der wir miteinander kommunizieren. Den tänzerischen Dialog nutzen wir, um die vielschichtigen Themen rund um Beziehung zu erforschen, vertiefen und erweitern – die Beziehung zu sich, dem Gegenüber und zur Gruppe.
Für uns ist klar, das Leben ist Tanz und alle können tanzen!
Li Duenner & Tina Schilliger
Ablauf
Samstag – Start um 10:00 Uhr
Samstagabend – Social Dance
Sonntag – Ende um 16:00 Uhr
Kosten
Kurskosten:
Kosten für die Verpflegung:
Kosten für die Unterkunft:
Anmeldung
Per E-Mail an info@momentum-dance.ch